糖小蜜的血拼日記

在外出旅遊時，常常要靠雙腳來長時間行走，但通常走沒多久的時間，雙腳就已經開始出現疲勞的感覺，而且長期走下來，都會讓美腿變成蘿蔔腿了，就像Windy很喜歡出去遊玩，常常回到家之後，雙腳已經快不是自己的腳了，而且腿上都會有結實又難看的肌肉，有些人可能還會有水腫的問題，這時候該怎麼樣才能讓疲勞又的雙腳快速舒緩，讓美腿再度回來呢，下面的小撇步跟大家分享一下囉

【生活撇步】保護雙腳
雙腳疲勞時，用熱水進行「水敷法」，效果非常明顯。只要在水桶內倒滿熱水，雙腳浸泡到膝蓋附近，依靠水溫和水壓，促進血液循環，可以很快消除疲勞。腳的尺寸會隨著時間及溫度有大小的變化，所以買鞋的時間最好在下午三點左右，較能買到合適的鞋子

說到水敷法，Windy想到現在市面上好多廠牌陸續推出了泡腳機，它不但能調節水溫，而且也可以利用泡腳機的水泡按摩腳底，這個算起來也蠻方便的

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另外也有一些腳底按摩機也可以達到同樣的功效，而且現在的腳底按摩機都可以按摩到小腿肚的地方，讓按摩及瘦小腿都能一起進行，也是相當的方便啦，上次Windy有去和樂試用過腳底按摩機，經過按摩小腿之後，雙腳的肌肉變軟囉，而且腳步好輕盈哦，真的很棒說

除了以上一些3C的產品以外，當然也有一些小工具可以派上用場啦，就像手動的滾輪工具之類的哦，不過就是要自己手動，久了還是會有點小累就是了

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若你覺得以上這些東西有點小貴的話，那現在市面上也有一些健康襪及大小腿專用的腳套可以穿，它也可以避免雙腳疲勞哦

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